Θέλεις να γυμναστείς, αλλά ψάχνεις κάτι διαφορετικό, κάτι που να μοιάζει και λίγο με χόμπι, κάτι ιδιαίτερο. Τι θα έλεγες λοιπόν για μια εσωτερική πολεμική τέχνη που συνδυάζει διαλογισμό σε κίνηση;
Ελα το Σαββατο 29 Ιουνίου στον Πύργο της Τήνου να γνωρίσεις από κοντά το Ταιτσι και το Τσικόνγκ, με δωρεάν συμμετοχή, σε ένα μάθημα γνωριμίας.
Τα μαθήματα θα διαρκέσουν δύο μήνες. Σκοπός είναι η εκμάθηση της μικρής φόρμας του Ται Τσι και δύο φόρμες Τσι Κονγκ, έτσι ώστε όταν τα μαθήματα σταματήσουν ο καθένας να μπορεί να εξασκείται πια μόνος!
Προκειμένου να γίνει αυτό χρειάζεται να συναντιόμαστε δύο φορές την εβδομάδα και το μάθημα διαρκεί περίπου 1,5 ώρα.
Το πρόγραμμα θα διαμορφωθεί μετά την πρώτη μας συνάντηση.
Δήλωσε τη συμμετοχή σου εδώ : https://forms.gle/4UTvVNjPVMQvDmjW9
ή επικοινώνησε για λεπτομέρειες και το σημείο συνάντησης
+30 694 848 8907 whatsapp
English Version https://onefootforward.gr/taichi-qigong-tinos-pyrgos/
O άνθρωπος που θα μας μυήσει σε αυτές τις τέχνες, είναι η Αριάνα Μασέλου, η οποία έχει μαθητεύσει χρόνια και συνεχίζει έως και σήμερα στο κέντρο @Tai Chi Chuan Nea Smyrni taichi.gr με την κύρια εκπαιδεύτρια και ιδρύτρια του κέντρου Lydia Tyllianaki, ενώ παρακολουθεί αδιάλλειπτα τα σεμινάρια του Master Alex Dong στην Ελλαδα και το εξωτερικό. alexdongtaichi.com
Το Τάι τσι τσουάν (όπως είναι η πλήρης ονομασία της παραδοσιακής Κινεζικής τέχνης) μεταφράζεται ως «απεριόριστη τελική γροθιά», αλλά η ονομασία του δεν λέει όλη την αλήθεια. Για την ακρίβεια, είναι μία ηπιότατη και απολύτως ασφαλής πολεμική τέχνη, ιδανική για ανθρώπους κάθε ηλικίας.
Το βασικότερο πλεονέκτημά του είναι ότι δεν εστιάζει στη μυϊκή ενδυνάμωση και την έντονη αεροβική άσκηση (χωρίς όμως να τις αγνοεί). Αντίθετα, δίνει έμφαση στον έλεγχο της κίνησης και στη συγκέντρωση.
Το Τσι κόνγκ είναι ένα είδος αρχαίας κινέζικης αναπνευστικής άσκησης με ειδικές τεχνικές ανάλογα το σύστημα. Η ηρεμία και η χαλάρωση είναι τα δύο κύρια σημεία του Τσι κόνγκ. Λειτουργεί σαν ιατρική άσκηση σύμφωνα με την Κινέζικη Ιατρική δουλεύει στους μεσημβρινούς, τα κανάλια, και τα σημεία του βελονισμού. Διευκολύνει την ροή του αίματος και κρατά το σώμα σε καλή κατάσταση προλαμβάνοντας τις αρρώστιες. Βοηθά στην επανάκτηση της χαμένης ενέργειας. Υπάρχουν πολλά είδη τσι κόνγκ. Κάποια είναι πιο απλά και κάποια πιο πολύπλοκα.
Πως οφελούν το Τάι Τσι & το Τσι Κονγκ
Σε αντίθεση με άλλες μορφές άσκησης, το Τάι Τσι &το Τσι Κονγκ εστιάζουν σε ακριβείς κινήσεις που επιτρέπουν στο σώμα να μεταβεί αργά από τη μία θέση στην άλλη. Και οι δύο πρακτικές προσπαθούν να συντονίσουν τους μυς, τα οστά, την καρδιά και το νου με την αναπνοή και τη ζωτική ενέργεια του σώματος αποβάλλοντας εντάσεις από το σώμα και το νου.
Τα μαθήματα είναι ανοιχτά για όλους ανεξάρτητα ηλικίας και εμπειρίας και θα γίνονται στα Ελληνικά, Αγγλικά & Γαλλικά.
Το μηναίο κόστος για 2 φορές την εβδομάδα είναι 50 ευρώ
Κόστος μαθήματος 1,5 ώρας 12 ευρώ
