Το προσωπικό ιστολόγιο της Πηνελόπης είναι το www.nutrilag.gr εκεί μπορείτε να δείτε τις υπηρεσίες που παρέχει, άρθρα, συνταγές και φυσικά το online coaching διατροφής.

Γνωρίστε με.

Είμαι Πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Ιδρύματος Λάρισας με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος . Υποψήφια μεταπτυχιακός Χαροκοπείου Πανεπιστημίου στον τομέα Sports Nutrition. Από το 2018, διατηρώ το δικό μου διατροφολογικό γραφείο στην Τήνο .

Με οδηγό την αγάπη προς την επιστήμη της Διαιτολογίας , είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να πετύχετε τους στόχους σας .Βασικό κομμάτι της φιλοσοφίας μου είναι η εισαγωγή της υγιεινής διατροφής και της άσκησης για μια ισορροπημένη καθημερινότητα. Η διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση αποτελούν τους  δομικούς λίθους για ένας υγιές σώμα και κατ’ επέκταση ένα υγιές σωματικό βάρος.

• 

• 

Στο σημείο αυτό θα  σας μιλήσω και για μια μεγάλη μου αγάπη, την μαγειρική. Πάντα με θυμάμαι μέσα στην κουζίνα όλα και κάποιον βοηθούσα, όλα και κάτι έφτιαχνα.

Όταν αποφάσισα να ασχοληθώ με την Διατροφολογία , άρχισα να βλέπω τις συνταγές αλλιώς , να τις ”πειράζω”. Γιατί η διατροφή είναι έμπνευση και μας οδηγεί να δημιουργούμε όμορφα υγιεινά πιάτα , με ποιοτική πρώτη ύλη και σωστή επεξεργασία. Έτσι μαγειρεύω για εμένα , αλλά και για εσάς , για να φτιάχνουμε διατροφολόγια πλούσια ,γεμάτα με ωραίες διατροφικές επιλογές .

Αυτό το site εύχομαι να είναι μια προτροπή να δείτε τη διατροφή αλλιώς, να μπείτε στις κουζίνες και να μαγειρέψετε υγιεινές και νόστιμες συνταγές .

• 

• 

“Κίνητρο, θέληση,υπομονή, ομαδικό πνεύμα”

Η θέληση και το κίνητρο είναι βασικά προαπαιτούμενα για όποιον θέλει να ξεκινήσει την διαδικασία αλλαγής των διατροφικών του συνηθειών, μια αλλαγή ζωής, με την υπομονή και την πίστη στην εξέλιξη του διατροφολογικού μας πλάνου να αποτελούν προσόντα που οδηγούν στην επιτυχία .

Όπως στον ομαδικό αθλητισμό ,η αξία του ομαδικού πνεύματος είναι ως γνωστόν αυτή που θα σε οδηγήσει στα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, έτσι ακριβώς  και στο κομμάτι της συνεργασίας μας όσο καλύτερη ομάδα καταφέρουμε να γίνουμε τόσο πιο μεγάλα και ουσιαστικά θα είναι τα αποτελέσματα που θα μπορέσουμε να επιτύχουμε.

Τρώγοντας υγιεινά , προσφέρουμε καθημερινά ένα δώρο στον οργανισμό μας. Η φροντίδα του σώματος ξεκινά από την τροφή που καταναλώνουμε και τον τρόπο μαγειρέματος.

• 

•