Πέμπτη, 21 Ιανουαρίου, 2021

Ξηροί Καρποί : Μυστικό Υγείας κατά του Καρκίνου & των Καρδιοπαθειών

Έχει μυστικό η μακροζωία ;;;

Εάν θέλεις να ζήσεις πολλά χρόνια γεμάτος υγεία και ζωντάνια, τότε η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω !

Οι ειδικοί (επιστήμονες, γιατροί, διατροφολόγοι και ειδικοί της ευεξίας) μας προτείνουν κατά καιρούς πολλά ωφέλιμα για τον οργανισμό τρόφιμα, που μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά, όχι μόνο στην υγεία μας, αλλά και στην σωματική μας κατάσταση (σωματικό βάρος, λειτουργία του οργανισμού, ενέργεια και ζωντάνια) και την ψυχική μας κατάσταση !

ksiroi-karpoi-psyhologia

Οι ξηροί καρποί είναι ένα από αυτά τα “μυστικά” υγείας και μακροζωίας που ΣΙΓΟΥΡΑ θα πρέπει όλοι να εντάξουμε στη διατροφή μας … επειδή είναι απίστευτα νόστιμοι και – κυρίως – επειδή προσφέρουν αμέτρητα οφέλη στον οργανισμό μας.

Μια μόνο χούφτα ξηρών καρπών την ημέρα είναι ικανή :

  • να μας βοηθήσει να μειώσουμε σημαντικά το αίσθημα πείνας που νιώθουμε
  • να μας βοηθήσει να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες σε κάθε γεύμα μας
  • να μας προφυλάξει από καρδιαγγειακά νοσήματα
  • να μας προφυλάξει από διάφορες μορφές καρκίνου
  • να αποτρέψει δημιουργία πέτρας στη χολή
  • να αποτρέψει εμφάνιση διαβήτη τύπου 2
  • να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα
  • να αποτρέψει το οξειδωτικό στρες
  • να αποτρέψει την πιθανότητα θανάτου από πνευμονοπάθεια
  • να αποτρέψει δημιουργία φλεγμονών
  • να δυναμώσει τον οργανισμό μας και να αποτρέψει διάφορες ασθένειες
  • να μας δώσει ικανά ποσά ενέργειας ώστε να είμαστε όλη την ημέρα γεμάτοι δύναμη και ζωντάνια
  • να διευκολύνει την ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
  • να μας βοηθήσει να ζήσουμε ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ & ΚΑΛΥΤΕΡΑ (από άποψη σωματικής & ψυχικής υγείας) χρόνια

Σημαντικό είναι σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε, πως 1 μόνο χούφτα ξηρών καρπών κάθε ημέρα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να καρδιαγγειακών νοσημάτων, εμφάνισης καρκίνου αλλά και διαφόρων ασθενειών και άλλων ιώσεων κατά ποσοστό 20 % !!!

διαβάστε τη συνέχεια στο Health-Fitness

διαβαστε επίσης

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Ο καιρός

Tinos
overcast clouds
10.8 ° C
11.1 °
10 °
62 %
3.1kmh
100 %
Πε
14 °
Πα
15 °
Σα
15 °
Κυ
16 °
Δε
17 °